schlankeelke's Notizen, 04 Mrz 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
78,4 kg Bisher verloren: 10,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 März 2019:
2090 kcal Fett: 104,81g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 196,23g.   Frühstück: Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Kamps Berliner, REWE Bockwurst, Berliner, Stadtbäckerei Junge Berliner Eierlikör, Senf, Kartoffelsalat. Abendessen: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. mehr...
1902 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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