Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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105,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 80,28g | Eiw: 129,06g | Kohlh: 38,12g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Clever Joghurt 3,6%, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, SPAR Speise Topfen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Tannenhof Schwarzwälder Schinken, Schärdinger Jerome. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 1 Minute, Auto Fahren - 3 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sascha123456789's Gewichtsverlauf
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