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😳😳😳 das ärgert mich. Eigentlich weiß ich das kleine Schwankungen ganz normal sind, trotzdem bin ich gerade etwas demotiviert 😳
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 159,79g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, DM Kokos Drink, Verival Bio Bircher Porridge. Mittagessen: Cucina Olivenöl, Aldi Passierte Tomaten, Putenbrust Fleisch, Alnatura Couscous, Petersilie, Olivenöl Fruchtig, Tomatenmark, Bulgur, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Mangos. Abendessen: Böklunder Saft-Kochschinken, Alnatura Tomate Pastete, Wasa Roggen Dünn, Rougette Ofenkäse Gartenkräuter, Mestemacher Pumpernickel (38g), Almare Lachsforelle. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
ski fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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