Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 50,03g | Kohlh: 198,30g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer, Edeka Bio Sonnenblumen Honig, Deli Reform Sommerfrische, Aldi Brötchen. Mittagessen: Müller Milchreis Protein Klassik, Sahnekuchen. Abendessen: Bockwurst, Erbsensuppe. Snacks/Sonstiges: Kaufland Pomelo. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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