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ob man
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 128,80g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer, Kinder Country, Lila Bäcker Knusperecke. Abendessen: Eskimo Fischstäbchen (30g). Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis Leicht und Lecker Original, Mandeln, Kaffee-Kuchen. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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