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Ja endlich die 8 zu sehen, 11 Wochen hat es nun gebraucht,sehr mühsam....aber ohne Sport läuft bei mir gar nichts....3x war ich die Woche
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 189,46g.
Frühstück: Mangos, Kiwi, Nektarinen, Aldi Nord Skyr, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: REWE Zartbitter Kuvertüre, REWE Bio Weichweizengrieß, Milch 1,5%, Aldi Schweizer Sennenkäse, Harry Pumpernickel. Abendessen: Haribo Lakritzschnecke, Asia Green Garden Thai Curry. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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