Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 207,14g.
Frühstück: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Heidelbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Jasmin Reis, Aldi Bio Suppengemüse. Abendessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Bio Primo Vollkorn Knäckebrot Käse & Kürbiskern, Grüne Oliven, Bresso Kräuter der Provence, Böklunder Saft-Kochschinken, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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