patch20278's Notizen, 11 Feb 19

Gestern einfach zu viel gegessen
79,5 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 8,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Februar 2019:
1207 kcal Fett: 49,58g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 105,72g.   Frühstück: Edeka Bio Sonnenblumen Honig, Aldi Kaffeeweißer, Milbona Die Leichte Butter, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Gekochtes Ei. Abendessen: Bauernglück Putenschnitzel, Gemüse. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Kinder Milchschnitte. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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