Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 72,10g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 190,11g.
Frühstück: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Aldi Kaffeeweißer, Weizenbrötchen, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Milbona Die Leichte Butter, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra. Mittagessen: Aldi Sahne-Heringsfilets, Vollkornbrot. Abendessen: Bofrost Pommes Frites Extra, Land Mark Hähnchen Nuggets. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Kinder Country, Sontner Frucht Joghurt Erdbeere. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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