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79,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 84,92g | Eiw: 46,96g | Kohlh: 152,70g.
Frühstück: Rolffes Schweinebraten, Milbona Die Leichte Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Corny Free Schoko (20g), Bio Apfel-Birnenmark, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Fabulo Weichweizengrieß. Abendessen: Bofrost Steckrübengemüse, Chef Select Geflügel-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: GutBio Bio-Omega-3-Öl, Pomelo, Corny Free Haselnuss, Kinder Milchschnitte. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Friseur - 6 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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