Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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92,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2803 kcal
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Fett: 146,79g | Eiw: 134,37g | Kohlh: 239,78g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Light, Aldi Gouda, Wasa Knäckebrot Mjölk. Mittagessen: Eridanous Baklava, Türkisches Fladenbrot, Naturreis (Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Gemüse, Willms Lammhackfleisch, Aubergine. Abendessen: Aldi Bio Fruchtquark Cassis, Aldi Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Château Rahm Mandel, Cadbury Curly Wurly, Gemischte Nüsse. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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