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Na ja,zuviel fett die Woche aber auch viel Sport gemacht....🤔
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79,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 71,33g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 196,68g.
Frühstück: Stockmeyer Gebackener Kochschinken, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Aldi Rote Paprika, Rührei, Harry Pumpernickel. Mittagessen: Dolce Gusto Latte Macchiato, Nusskuchen. Abendessen: Haribo Lakritzschnecke, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Parmigiano Reggiano, Bonduelle Garten-Erbsen, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nusskuchen. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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