|
hallo? Warum geht es wieder hoch? fahre jeden Tag Fahrrad und bleibe mit den Kalorien zwischen 1200 und 1400.
|
80,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 23,90g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 129,31g.
Frühstück: Penny Markt Hinterschinken, Grünländer Leicht, Milbona Die Leichte Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Yokebe Yokebe Classic. Abendessen: Dornfelder. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Mandeln, Corny Free Schoko (20g), Kamps Käsebrötchen Überbacken. mehr...
|
|
1947 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Friseur - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen! Vlt. hast du Muskeln 💪 aufgebaut! Hab einen angenehmen Tag 🙋♀️☃️
31 Jan 19 vom Mitglied: firam152
|
Kann verschiedenen Gründe haben. Wassereinlagerungen sind in 1-2 Tagen wieder weg. Aufgebaute Muskelmasse bleibt, verbrennt dann aber mehr Kalorien. In beiden Fällen nicht schlimm! 😊🙋🏼♀️
31 Jan 19 vom Mitglied: streetstylez
|
Ja schlimm nicht aber ich will ja noch ein paar Kilos los werden. 😑 Freu mich ja das sich Muskeln aufbauen aber ich möchte eine 7 vorne auf der Waage haben und keine 8. Alles besser als 94 Kg...aber trotzdem
31 Jan 19 vom Mitglied: patch20278
|
Nur Geduld, du schaffst das!💪
31 Jan 19 vom Mitglied: firam152
|
Danke firam152 ich versuche es weiter
31 Jan 19 vom Mitglied: patch20278
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patch20278's Gewichtsverlauf
|