Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 56,76g | Kohlh: 149,37g.
Frühstück: REWE Reiswaffel, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Milch 1,5%, Belbake Vanillin-Zucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Aldi Nord Skyr. Mittagessen: Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Kraft Miracel Whip, Harry Balance Toast (25g). Abendessen: Grießbrei, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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