Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 20,81g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 130,15g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer, Yokebe Yokebe Classic. Mittagessen: Yokebe Yokebe Classic. Abendessen: TiP Grüne Bohnen Eintopf. Snacks/Sonstiges: Edeka Elstar Apfel, Orangen, Dornfelder, Corny Free Schoko (20g), Banane. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Friseur - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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