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Ich hab mal das Endgewich4 von 70 auf 73 korrigiert. ist realistischer. wenn ich angekommen bin nehme ich die letzten Kilos in Angriff
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80,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 211,21g.
Frühstück: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Dinkelbrot, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Milbona Die Leichte Butter, Laugenbrötchen. Mittagessen: Milbona Quark Traum Winter-Apfel. Abendessen: Freshona Bio Frucht Mus Apfel und Birne, Mandelmilch Ungesüßt, Vanillezucker, Zucker, Milchreis Rundkorn, Salz. Snacks/Sonstiges: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Corny Free Schoko (20g), Aldi Kaffeeweißer. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten, Friseur - 6 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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