Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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81 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 30,15g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 190,68g.
Frühstück: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Milbona Die Leichte Butter, Dinkelbrötchen, Nutella Nutella, Milbona Die Leichte Butter, Dinkelbrot. Mittagessen: Yokebe Yokebe Classic, Milbona Quark Traum Winter-Apfel. Abendessen: Milchreis, Freshona Bio Frucht Mus Apfel und Birne. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 22 Minuten, Friseur - 4 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, ausmisten - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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