Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 161,68g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer, Christians Grod Sonnenblumenhonig, Gekochtes Ei, Milbona Die Leichte Butter, Aldi Weizenbrötchen. Abendessen: Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gouda oder Edamer, Milbona Die Leichte Butter, Muffin, Corny Free Haselnuss, Edeka Bio Sonnenblumen Honig. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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patch20278's Gewichtsverlauf
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