Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 63,13g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 141,90g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Farmer Feinste Nuss-Variation, Clementinen, Kiwi, Lidl Beerenmix, REWE Bio 5-Korn-Müsli. Mittagessen: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Zwiebeln, Bulgur (Gekocht), Weißkohl, Landjunker Kassler Lachs, Aldi Natives Olivenöl Extra. Abendessen: REWE Krautsalat mit Paprika, Kühne Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Alpenmark Goldhöhle, Ja! Geflügel Wiener. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, REWE Reiswaffel. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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