Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 147,04g.
Frühstück: Corny Free Haselnuss, Gut & Günstig Hänchenbrust, Milbona Die Leichte Butter, Low Carb Brot. Mittagessen: Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja. Abendessen: Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Paprikasoße, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, K-Classic Salzbrezeln, Nestle Choco Crossies Classic. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Friseur - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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