Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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90,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 94,49g | Eiw: 111,22g | Kohlh: 246,29g.
Frühstück: Heißer Kakao, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Kochschinken, Rührei. Mittagessen: Bears & Friends Englischer Weingummi, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. Abendessen: Mamma Pasta Penne Gorgonzola. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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