Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 26,21g | Eiw: 30,53g | Kohlh: 54,92g.
Frühstück: Kühne Gewürzgurken, Zwiebeln, Enjoy Free Glutenfreies Brot Hell, Edeka Serrano Schinken, Rührei, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Snacks/Sonstiges: Zimtsterne, Frisch Gepresster Orangensaft. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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