Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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92,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 169,34g.
Frühstück: Aldi Old English Orange, Gekochtes Ei, Aldi Kräuterquark, Meine Käserei Schnittkäse Mediterran, Wasa Knäckebrot Mjölk. Mittagessen: Streuselkuchen, Türkisches Fladenbrot, Hühnersuppe. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, DM Sportness Eiweiß 60%. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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