93cm Bauch
|
88,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 84,48g | Eiw: 118,87g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: Vollmilch, Rocka Nutrition Whey Isolate, Milfina Magertopfen, Himbeeren, Müsli. Mittagessen: Gemüse, Butter, Alnatura Polenta, SPAR Schlagobers, Champignons, Zurück Zum Ursprung Weiderind Vorderer Rostbraten, Wiesner Original Abkochter, SPAR Vollkornweckerl. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen. mehr...
|
|
2704 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
profprmr's Gewichtsverlauf
|