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I glaub ohne sport komm i nie zum ziel
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61 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 6,47g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 73,84g.
Frühstück: Magerquark, Alpro Mango Joghurt, SPAR Beerenmix, S-Budget Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Kaffee mit Milch, Süßstoffe (Splenda Pakete, Sucralose). Mittagessen: Roggenvollkornbrot, Milfina Cottage Cheese Fettarm, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Endiviensalat, Ocean Sea Wildlachsfilet, Zander. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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minzi88's Gewichtsverlauf
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