Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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93,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 134,39g | Kohlh: 154,66g.
Frühstück: Linessa Aprikosenmarmelade, Aldi Kochschinken, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Wasa Knäckebrot Mjölk. Mittagessen: Aldi Tzatziki, Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Cordon Bleu, Pellkartoffeln. Abendessen: Aldi Gourmet Rohschinken, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko. Snacks/Sonstiges: Cadbury Curly Wurly. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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