Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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61 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 29,31g | Eiw: 124,65g | Kohlh: 47,42g.
Frühstück: Ölz Eiweißbrot, Räucherlachs, Süßstoffe (Saccharin), SPAR Beerenmix, Clever Naturjoghurt 0,1%, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mischgemüse, Zander. Abendessen: Mestemacher Eiweißbrot (50g), Räucherforelle. Snacks/Sonstiges: Clever Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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minzi88's Gewichtsverlauf
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