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Leider nicht 1 Gramm 🙁
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82,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 140,80g.
Frühstück: Aldi Kondensmilch 4%, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Meerrettich, Friedrichs Wildlachs, Aldi Bio Kokosöl, Enjoy Free Glutenfreies Brot Hell, Rührei. Abendessen: Aldi Snack Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: Bonbons, Aldi Power Eiweiß Riegel. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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