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es läuft,es läuft langsam....🤪
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82,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1435 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 42,84g | Kohlh: 180,99g.
Frühstück: Aldi Kondensmilch 4%, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). Mittagessen: Käsekuchen. Abendessen: Haribo Lakritzschnecke, Netto Dinkelkorn, Rote Zwiebeln, Sojasoße, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Hänchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Äpfel, REWE Reiswaffel. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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