Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1359 kcal
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Fett: 63,03g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 130,19g.
Frühstück: REWE Reiswaffel, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Rindergulasch, Dr. Oetker Maulwurfkuchen. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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