Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
|
69,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
214 kcal
|
Fett: 4,90g | Eiw: 17,06g | Kohlh: 25,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, K-Classic Latte Macchiato Light. mehr...
|
|
2628 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia.d.85's Gewichtsverlauf
|