Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 23,77g | Eiw: 94,21g | Kohlh: 166,30g.
Frühstück: Himbeersaft, SPAR Free From Laktosefreie Milch, SPAR Naturjoghurt Leicht, Banane, Ströck Roggenbrot. Mittagessen: Simply Good Sesam Lachs. Abendessen: Foodspring Shape Shake, Couscous (Gekocht), Gurke (mit Schale), SPAR Naturjoghurt Leicht, Putenfleisch. Snacks/Sonstiges: SPAR Free From Laktosefreie Milch. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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dubidam's Gewichtsverlauf
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