Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 108,04g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 137,39g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Wasa Knäckebrot Mjölk. Mittagessen: Edeka Schweineohren, Vitakrone Pellkartoffelsalat, K-Classic Mini-Frikadellen. Abendessen: Boskoop. mehr...
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3701 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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