Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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81 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 103,79g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 145,69g.
Frühstück: Milsani Kaffeesahne 10%, Aldi Kaffeeweißer, Cavabel Sanebel, Deli Reform Sommerfrische, Vollkornbrot, Kinder Milchschnitte. Mittagessen: Tomaten, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Lila Bäcker Unsere Goldene. Abendessen: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Corny Free Haselnuss, Cornetto Haselnuss. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Friseur - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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