Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
|
84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 34,72g | Eiw: 223,24g | Kohlh: 86,66g.
Frühstück: Ländle Magertopfen, Myprotein Impact Whey Protein, Sweet Valley Himbeeren. Mittagessen: SPAR Cottage Cheese Fettarm, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Landgut Feines Hühnerfilet, Iglo Fisolen, Brokkoli. Abendessen: SPAR Cottage Cheese Fettarm, Ei, Rote Paprika, Tann Farmerschinken, Ölz Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chiko10's Gewichtsverlauf
|