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noch 700g dann sind die ersten 10kg geschafft....😁😂😁😂😁😂
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 186,97g.
Frühstück: Wassermelone, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. Abendessen: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Sojasoße, Avocado, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Aldi Vino Verde. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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