Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 273,65g.
Frühstück: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Baguette, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Lätta Halbfettmargarine, Chiabrot. Abendessen: Gut & Günstig Cheeseburger, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Chiabrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Multivitaminsaft, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Friseur - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 16 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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