Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 34,34g | Kohlh: 130,57g.
Frühstück: Nostja Kuchentasche Mehrfrucht, Aldi Kaffeeweißer, Nutella Nutella, Milfina Butter, Brotland Toast Brötchen Weizen. Mittagessen: Butter, TiP Delikatess Bohnen, Pottkieker 2 Kohlrouladen in Pikanter Soße. Abendessen: Gartenkrone Prinzessbohnen. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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