Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 25,60g | Eiw: 22,65g | Kohlh: 135,12g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Bäcker Görtz Berliner. Mittagessen: Kamps Käsebrötchen Überbacken. Snacks/Sonstiges: Solevita Fruit Smoothie Ananas Banane Kokos. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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