Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
|
86 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 55,17g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 117,27g.
Frühstück: Tomatenmark, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Aldi Serano Schinken, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Wassermelone, Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Milch 1,5%, Banane. Abendessen: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Devinos Snackwürfel, Sesamöl, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Bonduelle Gold Mais, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Bofrost Reibekuchen. mehr...
|
|
2321 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schlankeelke's Gewichtsverlauf
|