Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 107,52g | Kohlh: 120,41g.
Frühstück: REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Cocktailtomaten, Aldi Milch 1,5%, Tomatenmark, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Aldi Serano Schinken, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig. Mittagessen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Belbake Vanillin-Zucker, Erdbeeren. Abendessen: Krombacher Pils (Flasche), Ragout, Underberg Kräuterschnaps. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Haribo Lakritzschnecke, REWE Reiswaffel, Haribo Lakritzschnecke. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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