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Gott sei Dank....
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87 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 131,57g.
Frühstück: DM Bio Kokosöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Tomatenmark, Bulgur (Gekocht), Rote Paprika, Zucchini, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Kinder Maxi King. Abendessen: Lindt Lindor Kugeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Veltins V+ Curuba, Milbona Kräuterquark Leicht, REWE Krautsalat mit Paprika, Salzkartoffeln, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, REWE Reiswaffel. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 42 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Super 👍, wünsche dir einen schönen Sonntag 🌞🌻
29 Jul 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Vielen lieben Dank das wünsche ich dir auch.....
29 Jul 18 vom Mitglied: schlankeelke
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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