Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 64,45g | Kohlh: 139,85g.
Frühstück: Wassermelone, Gekochtes Ei, REWE Reiswaffel, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Sojasoße, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Champignons Frisch, Aldi Putenbrustfilet, DM Bio Kokosöl, TiP Apfelschorle. Abendessen: Haribo Lakritzschnecke, Nektarinen, Meggle Kräuterbutter, Buschbohnen. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Multinorm Kohlenhydratreduzierter Eiweißriegel Cookies & Cream. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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