Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
|
86,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 19,89g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 170,44g.
Frühstück: REWE Reiswaffel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Drink Schoko, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Wassermelone, Patros Feta, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Mais. Abendessen: Weißwein, Krombacher Radler (Flasche), Italiamo Bruschetta Pomodori. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritzschnecke. mehr...
|
|
2500 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
So zwei Runden um den See.. ..
15 Jul 18 vom Mitglied: schlankeelke
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schlankeelke's Gewichtsverlauf
|