Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 116,44g.
Frühstück: Harry Körner Balance Toast, DM Bio Kokosöl, Getrocknete Tomaten, Rührei, Ja! Tomatenmark, Cocktailtomaten, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Aldi Gemüsepfanne. Abendessen: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Vino Verde, Chillisauce, Lindt Lindor Kugeln, Haribo Lakritzschnecke, Rote Paprika, REWE Feine Welt Feta Lesbos, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Real Quality Rucolasalat, Lutz Rindersteaks. Snacks/Sonstiges: Belbake Vanillin-Zucker, Erdbeeren, Magnum After Dinner. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Crosstrainer - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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