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kein Sport diese Woche.. ..
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88,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 87,02g | Kohlh: 153,19g.
Frühstück: Milbona Gouda Mittelalt, Chiquita Banane, Aldi Milch 1,5%, REWE Reiswaffel, Wassermelone, Gekochtes Ei, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Vino Verde, Feines nach Spanischer Art Knoblauchzehen in Chiliöl, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Ja! Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Duplo White, Haribo Lakritzschnecke. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Crosstrainer - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke für die liebe Unterstützung....
08 Jul 18 vom Mitglied: schlankeelke
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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