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Ich kann es gar nicht glauben....1.ziel erreicht...
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88,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 66,42g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 127,38g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Tomatenmark, REWE Reiswaffel, Gekochtes Ei, Kaffee, Provamel Bio Soya Natural. Mittagessen: Johannisbeerkuchen, Käsekuchen, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Kraft Miracel Whip, Rügenwalder Mühle Gegrillter Kochschinken, Tomatenmark, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Haribo Lakritzschnecke, Duplo White, Möhren. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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