Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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116 kg
Bisher verloren: 47 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 10,25g | Eiw: 125,19g | Kohlh: 51,58g.
Frühstück: Zimt, Ja! Haferflocken, Kaffee (Gemahlen), Biotech USA Casein pro Erdbeere, Flohsamenschalen, Wasser. Mittagessen: Ja! Cottage Cheese mit Kräutern, Dorfgold Leichtes Karree. Abendessen: SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen, Biotech USA Casein pro Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Himbeeren. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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