Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2790 kcal
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Fett: 91,54g | Eiw: 181,70g | Kohlh: 312,75g.
Frühstück: Alnatura Haferflocken, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Caramel Flavour, Zimt, Banane. Mittagessen: Zucchini, Champignons, Rote Paprika, Golden Sun Basmati Reis, Zwiebeln, Knoblauch, Prymat Kebab Gyros Gewürzmischung, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Avocado. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Caramel Flavour, Arla Skyr Natur, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt. Snacks/Sonstiges: Hofer Reiswaffeln Schokolade, Ferrero Giotto, Erdnüsse, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA, Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel. mehr...
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586 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alexkolacz1's Gewichtsverlauf
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