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2x essen gewesen....
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92,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 201,18g.
Frühstück: Elstar, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Feinste Kuchen Käse, Rinderroulade, Kühne Rotkohl das Original, Salzkartoffeln. Abendessen: funny-frisch Salzstangen, Rosewein, Aldi Parmigiano Reggiano, Bio Gehackte Tomaten, REWE Bio Fusilli Kichererbsen, Veltins V+ Curuba. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel. mehr...
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3269 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
so gleich zum Sport denn ich habe 300g wieder zugenommen....😡
13 Mai 18 vom Mitglied: schlankeelke
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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